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  • 小将倪石初亮相有望KO重现经典,方便高徒齐上阵齐力断金

    5月19日,由河南卫视武林风、宜春市明月山温泉风景名胜区管委会、宜春市景福生态园有限公司主办的wlf武林风环球拳王争霸赛宜春站,年仅18岁的中国小将倪石将打响当晚的首站,这也是他个人在武林风擂台上的第一次亮相。面对法国人罗德拉.拉斐尔,不知倪石会不会重现经典呢?明师出高徒,“死神”方便此次也派出了麾下三员大将赴宜春武林之约。

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发布日期:2020-01-07 13:02:15   人气:1645

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澳门赌场黄金,冬天是一个适合吃鸡肉的季节,我们当地最爱的还是白切鸡,但经常吃也会觉得腻,所以要换换样式来做。鸡肉的味道鲜美,营养丰富,是进补的好食材。尤其是女人进补,做月子啥的,鸡肉更是不能少。冬天吃鸡肉不是白切就是煲汤,除此之外,还有一种做法也是我们全家人都很爱吃的,那就是搭配香芋一起焖,做成:芋头焖鸡。鸡肉鲜香嫩滑,芋头绵甜香糯,口感细软别提有多香了。

说到芋头很多人都并不陌生,芋头也是一道不错的养生食材,是一种很好的碱性食物,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用。尤其是一些胃酸偏多的人,多吃还能防治胃酸过多症。芋头中的氟含量较高,洁齿防龋,对保护牙齿健康也是很有好处的。

芋头的吃法也是不少的,直接蒸了吃,或者是做甜品、点心都是很受欢迎的。可荤可素可咸可甜,也可以入菜。搭配肉类食材一起焖也是非常美味,鸡肉就是其中一种搭配。冬天儿子最爱我做的这美味,鲜香绵糯,有它吃饭特香,营养又好吃。这道碱性美食,我隔三差五做一次,鲜香绵糯,洁齿护发,女人多吃 接下来分享芋头焖鸡的详细做法,一起来看看吧。

准备食材:鸡半只、香芋头一个、葱段适量、生姜丝适量。配料:油盐适量、一勺料酒、一勺酱油、一勺蚝油。

1、芋头建议选用香芋头比较好吃。将芋头去皮洗干净切块待用。

2、鸡洗干净斩件装盘,加入一勺料酒,一勺酱油和一勺蚝油、适量生姜丝。

3、将配料和鸡块搅拌均匀腌制30分钟待用。

4、锅烧热,热锅凉油放入芋头下锅煎。(这个步骤也可以将芋头油炸至金黄,用煎的少油更健康)。

5、中小火慢煎,将芋头块煎至两面金黄起锅装盘备用。

6、锅里再添少许油,放入腌制好的鸡块下锅翻炒。

7、将鸡块翻炒至鸡肉紧缩,下煎好的芋头块,加入适量的清水。大火煮开转至中火焖15分钟,最后加入葱段一同翻炒均匀,下少许盐调味即可。

出锅装盘,这样一道家常版的:芋头焖鸡块就做好啦。虽然卖相一般般,但味道真的是超赞的。这样焖出来的鸡块鲜香入味,芋头粉糯绵软,非常的好吃又下饭。喜欢吃芋头的小伙伴都能把芋头当主食吃了,都不配米饭了,真的是太香了。我们全家人都特别喜欢吃这道菜,简单美味的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

lily美食谈小贴士:

1、芋头建议选用香芋头,这样的芋头焖出来更粉糯绵滑。

2、芋头块先过油煎至焦黄再煮,这样煮出来的芋头口感更棒。

3、这里用的鸡比较嫩,所以不需要焖煮的时间太长,焖15分钟刚刚好,鸡肉嫩滑,芋头粉糯。